همسرانه

یکی از دلایل ثبات ازدواج ها این است که زن و شوهر لبه برنده جروبحث ها رادر زندگی زناشویی کنار می زنند و به پیام های مثبت و #صلح_جویانه آنها توجه می کنند.

آنها بجای توجه به زخم زبانهای یکدیگر به مکانیسم اصلاحی پاسخ می دهند.

در  ازدواج های بی ثبات، زن وشوهر در مورد اشکالات صحبت نمی کنند بلکه بیشتر به پیام های منفی کدیگر توجه می کنند.حتی در رابطه جنسی منفی بودن آنها مانع اصلاح تعاملاتشان می شود.

همانند ماشینی که در گل فرو رفته باشد. هرچه گاز می دهند باز هم ماشین از جای خودش تکان نمی خورد.

آموزش همسرداری رو با ما یاد بگیرید

ازدواج با مردی که مرزھای اخلاق را می شکند؟!

نه تنھا مشاوران و متخصصان مذھبی که مشاوران خانواده ھم به شما توصیه می کنند از مردی که خواھان  رابطه جنسی قبل از ازدواج است فاصله بگیرید. چنین خواسته ھایی اگر در روزھای اول آشنایی مطرح شوند، معنی دار تر و #خطرسازتر است.

👈مردی که قبل از شناخت روان شما به فکر آشنایی با جسم تان است، به شما به عنوان ھمسر آینده اش نگاه نمی کند. و در زندگی زناشویی مشکل خواهید داشت

زندگی موفق

⚜️اگر دوست دارید زندگی زناشویی تان دقيقا موفق باشد، باید ھردوی شما برای آن تلاش کنيد و در این راه تمام افکار و انرژی خود را برای ساختن زندگی تان بگذارید تا حس اعتماد و پایداری وارد زندگی تان شود.

⚜️اگر امکانش را دارید، سر کار بروید و یا در کلاس ھای آموزشی همسرداری برای افزایش معلومات خود شرکت کنيد.

⚜️فکر نکنيد که چون ی زوج در رابطه زناشویی ھستيد دیگر باید از ھمه چيز دست بکشيد، فراموش نکنيد زندگی شما اگر ارتباط خود را با دوستان قدیمی تان حفظ کنيد، قطعا جالب تر خواھد شد.

⚜️ھمين ارتباط ھا موجب می شود وقتی که با شوھر خود سر سفره ناھار می نشينيد، حرف ھای بيشتری برای گفتن داشته باشيد ؛

⚜️ھر کسی قبل از ازدواج برای خودش دنيایی دارد که ممکن است کاملا با دنيای ھمسرش متفاوت باشد و یا ھمسرش با دنيای او بيگانه باشد.

⚜️بھتر است برای جذاب تر کردن زندگی تان تمام گذشته ھای خود و آدم ھایی را که با آنھا در ارتباط بوده اید، با یکدیگر در ميان بگذارید. حتی اگر ھر دوی شما به تنھایی آدم ھای مستقل و موفقی بودید فراموش نکنيد که باید یکدیگر را حمایت و خوشحال کنيد و به عنوان عاملی برای داشتن زندگی بھتر در کنار ھمسرتان تلاش کنيد.

⚜️شاید احمقانه به نظر برسد اما خيلی از افراد بسيار راحت فراموش می کنند که چه چيزی روز اول آنھا را به یکدیگر علاقه مند کرد.

هنگام دعوای زناشویی صدايتان را بلند نكنيد❗️

⚜️بلند صحبت کردن در زندگی زناشویی بیانگر آن است که شما قادر به بحث منطقی با دیگران نیستید و عجز و ناتوانی شما را در استدلال معقولانه نشان می دهد و دیگر این که می خواهید حرف خود را با توسل به زور و خشونت به کرسی بنشانید.

⚜️همچنین بلند صحبت کردن سبب جلب توجه اطرافیان می شود، البته توجه منفی.

 💐خونسردی و افسردگی خود را حفظ کنید و کنترل خود را از دست ندهید، چون زمانی که کنترل خود را از دست می دهید و از کوره در می روید به همه نشان می دهید قادر به کنترل احساسات و هیجانات خود نیستید.

عشق یک طرفه چیست و با عشق یک طرفه چه کار ی میتوانیم بکنیم

 9 توصيه برای رسيدن به آموزش همسرداری
ازعبارات داوری كننده ، انتقاد آميز و باردار اجتناب كنيد.
⚜️از برچسب زدن ھای تعميم آميز اجتناب نمایيد.
⚜️از مخابره پيام ھای با فاعل » تو« خودداری نمایيد.

⚜️به سابقه و به گذشته ھا كاری نداشته باشيد.
 ⚜️مقایسه منفی نكنيد.
 ⚜️تھدید نكنيد.

 ⚜️احساسات خود را بيان كنيد.
 ⚜️از پيام ھای كامل و جامع استفاده كنيد.
 ⚜️از پيام ھای روشن در ازادواج استفاده كنيد.

افشای خیانت، بحرانی ناگهانی برای زوج هاست چراکه باورهای قبلی آنان را درباره #وفاداری، #اعتماد و #عشق زیر سوال می برد.
برملا شدن پیمان شکنی زناشوئی تاثیر مخرب، تکان دهنده و شدیدی بر زوج ها می گذارد ...

در فرد آسیب دیده از این واقعه، عواطف شدید اغلب بین احساس خشم نسبت به فرد خطاکار و #احساسات درونی #خجالت، #تحقیر، #افسردگی، #احساس_قربانی_شدن  و #رهاشدگی در نوسان هستند.

زوجین، مراجعه به درمانگر را در حالتی از شوک ، ناباوری، خشم و انکار شروع می کنند و حال اگر این رابطه بطور جبران ناپذبری خدشه دار شده باشد علاوه  بر آن احساساتی از قبیل شک و بدبینی شدید نسبت به شریک نیز وجود خواهد داشت.
اغلب #درمان این #احساسات_منفی در زوجین با دوره هایی از #بی ثباتی همراه است که  زمان زیادتری نیز برای مراجعه به #روانشناس و #درمان نیاز دارد.

سرکوب عواطف، سلامت روان را به خطر می اندازد.

🔮شخصی که مرتباً واکنشهای عاطفی خود را سرکوب می کند، سریعتر بیمار می شود.

🔮 حتی می توان این فرضیه را نیز مطرح کرد که اگر مردان به طور متوسط هفت سال کمتر از زنان عمر می کنند، به این خاطر است که کمتر از راه گفتگو، عواطف و احساسات خود را ابراز می کنند. این در حالی است که در جامعه ما سکوت به هنگام تحمل مشکلات، برای مردان صفتی ممتاز محسوب می شود!

🔮 ابراز وجود خلاق از جمله شیوه های مهم درمان است. ابراز وجود امکان می دهد که افکار و عواطف به جریان بیفتند.

🔮 وقتی درجا می زنیم و متوقفیم، در واقع خلاف جریان زندگی عمل می کنیم.

🔮 اقدام به ابراز وجود قبل از هر چیز به دلیل آن که یک حرکت است، جریان حیاتی را تسهیل می کند.

🔮 به همین دلیل هم مشاهد شده که در بعضی موارد، تغییر محیط اجتماعی یا کاری می تواند آثار مفیدی در رفع افسردگی داشته باشد. "حرکت یا تغییر"، همان قانون موجودیت ماست.

حتما به شما توصیه می کنم به سایت همراز سلام سر بزنید...همرازسلام دات کام یا تو گوگل سرچ کنید همرازسلام

آنچه به همسر آینده نباید گفت

چه چیزی را نباید به نامزد و یا همسرتان بگویید:

✅اگر اشتباهات و لغزش‌هایی را در دوران مجردی انجام داده‌اید و كسی هم از آنها باخبر نشده اما شما به اشتباه خود پی برده و به این نتیجه رسیده‌اید كه انجام آن كار اشتباه بوده و قصد ندارید آن را دوباره تكرار كنید، لزومی ندارد درباره آن با شخصی كه قرار است شریک زندگی شما شود، صحبت كنید. علاوه بر این هرگز از طرف مقابل‌تان نخواهید كه به مسائلی این‌چنینی درباره خودش اشاره كند و درباره آنها به شما توضیح دهد. زیرا به شدت باعث بد دلی و شک میشود

عشق یعنی اینکه معشوق برایمان مهم باشد و او را کانون توجه و تمرکز قرار بدهیم.
عشق فقط یک هیجان ذهنی نیست بلکه مهارتی است که به دقت، توجه، رفتارهای سنجیده و مناسب و حضور ذهن نسبت به معشوق و آنچه برای معشوق مهم است نیاز دارد. اگر به معشوق توجه نکنیم و چیزهایی را که برای او مهم است، فراموش کنیم، عشقمان خودخواهانه می‌شود.
علت اینکه عشق انسان را به پختگی می‌رساند این است که ما را از «خودشیفتگی» و «خودمحوری» می‌رهاند و دیگری را به اندازه خودمان مهم می‌کند. اینجاست که عشق این امکان را به ما می‌دهد که مسیر زندگی را 2 نفره پیش ببریم و در خوشی‌ها و سختی‌های آن با دیگری سهیم شویم.
عشق‌ورزی به این شکل نیاز مبرم به توجه به دیگری دارد.

#دکتر فرهنگ هلاکویی